Salam,hər vaxtınız Xeyir. Mən də qız vaxtından genetikdi alt qarın hissə biraz şiş-şişka formada olub,yapımız o olub yəni nə qədər arığlasağ belə qarınımız o formada olub))) İndi o+qat var üstündə),abartılası deyil məsələ 59 kilo çəkimdə aldığım bütün şalvar şortik paltarlar olur əynimə sadəcə cüzi alt qarına görə kifayət qədər geniş qalmır,kimi deyir ki 6 ay sonra başlayır bədən özünə gəlməyə kimi deyir 2 il zaman alır. Doğumumun 43 cü günündən alt qarın hərəkətləri edirəm,nə yalan deyim elə arığlama çayı falan adla olan çaylara inanmıram. Süd verirəm deyə şəkəri duzu karbohidratı 0 dan kəsə bilmədim bu qeyd etdiklərimi 50% dərəcəsində istifadə edirəm,qızım da sakit deyil bütün günü qucağımda elə ayağ üstü oluram tək ailəyik deyə qaça-qaçla görürəm hər işi uşağla,demək istədiyim saatlarla olur ki mən hərəkətli oluram ama o balaca qat hələ də durur orda. Marağlısı indi odu ki nə zamana kimi qalacağ o orda))

Salam xanım. Mənim körpəmin 1yaşı tamam olacaq 15günə. 55kiloyla hamilə qalmışam 78-79 kiloya qədər yüksəlmişəm, normal doğuşum olub uşaq olduqdan sonra 69 kilo oldum və 7-8 ay nə etdimsə 67-68 kiloda fırlana qaldım. 20gün əvvəl 63 kilo olmuşdum indi yenə arıqlamışam deyəsən amma qarnım yoxdu, mən sadəcə yüməyimdən kəsdim, o qədər arıqlama çayı içdim fərq vermədi mənə bəklə 2ay içmişəm. Alt qarın məncə sizdə tikişə görə qalıb çoxunda o qalır. Siz yenə də alt qarın hərəkətləri edin. Düzü mənim uşaqdan əvvəl alt qarnım vardı idman edirdim xeyrini görmürdüm. Amma indi yoxumdu.