Salam xanım. Mənim körpəmin 1yaşı tamam olacaq 15günə. 55kiloyla hamilə qalmışam 78-79 kiloya qədər yüksəlmişəm, normal doğuşum olub uşaq olduqdan sonra 69 kilo oldum və 7-8 ay nə etdimsə 67-68 kiloda fırlana qaldım. 20gün əvvəl 63 kilo olmuşdum indi yenə arıqlamışam deyəsən amma qarnım yoxdu, mən sadəcə yüməyimdən kəsdim, o qədər arıqlama çayı içdim fərq vermədi mənə bəklə 2ay içmişəm. Alt qarın məncə sizdə tikişə görə qalıb çoxunda o qalır. Siz yenə də alt qarın hərəkətləri edin. Düzü mənim uşaqdan əvvəl alt qarnım vardı idman edirdim xeyrini görmürdüm. Amma indi yoxumdu.

Salam,hər vaxtınız Xeyir. Mən də qız vaxtından genetikdi alt qarın hissə biraz şiş-şişka formada olub,yapımız o olub yəni nə qədər arığlasağ belə qarınımız o formada olub))) İndi o+qat var üstündə),abartılası deyil məsələ 59 kilo çəkimdə aldığım bütün şalvar şortik paltarlar olur əynimə sadəcə cüzi alt qarına görə kifayət qədər geniş qalmır,kimi deyir ki 6 ay sonra başlayır bədən özünə gəlməyə kimi deyir 2 il zaman alır. Doğumumun 43 cü günündən alt qarın hərəkətləri edirəm,nə yalan deyim elə arığlama çayı falan adla olan çaylara inanmıram. Süd verirəm deyə şəkəri duzu karbohidratı 0 dan kəsə bilmədim bu qeyd etdiklərimi 50% dərəcəsində istifadə edirəm,qızım da sakit deyil bütün günü qucağımda elə ayağ üstü oluram tək ailəyik deyə qaça-qaçla görürəm hər işi uşağla,demək istədiyim saatlarla olur ki mən hərəkətli oluram ama o balaca qat hələ də durur orda. Marağlısı indi odu ki nə zamana kimi qalacağ o orda))

Qarın piyini yalnız pres hərəkətləri ilə götürmək olar, ya da əməliyyatla