FOTO: Tez hamilə qalmaq üçün 5 qızıl qayda

Çox vaxt elə olur ki, ailə cütlüyü dünyaya uşaq gətirmək qərarı verir və bu prosesə aktiv surətdə girişir, lakin, hamiləlik baş tutmur. Aybaşılar vaxtında gəldikcə hamilə qalmaq arzusu da puç olur. Statistika göstərir ki, artıq 3 aydan sonra ailə münasibətlərində gərginlik, bir-birini günahlandırmaq başlayır, hansı ki, tez-tez baş verən mübahisələrə səbəb olur. Aşağıda tez hamilə qalmaq üçün 5 vacib qaydadan danışacağıq.

1-ci qayda

Hamiləliyin baş tutması üçün sağlam və aktiv spermatozoidlər lazımdır. Beləki, əsas işi qadın cinsi hüceyrəsi deyil, məhz, o, görməlidir: uşaqlıq yolunun turş mühitindən keçməli, servikal kanalın immun müdafiə sistemini aşmalı, uşaqlıq və borularla uzun yol qət etməli, yumurtahüceyrənin xarici qişasını dələrək onunla birləşməlidir. Yalnız güclü və aktiv spermatozoid bu “qəhrəmanlığa” qadirdir.

Kişi cinsi hüceyrəsi ətraf mühit amillərinə qarşı həssasdır. Onun aktivliyini aşağıdakılar azaldır:

• oturaq həyat tərzi;
• zərərli vərdişlər;
• avtomobil oturacağının isidilməsi;
• yağlı, qızartmalı və ədviyyatlı yeməklər;
• stres, yuxu pozğunluğu, xroniki yorğunluq sindromu.

Bu səbəbdən, bütün sadalanan amilləri planlaşdırılan cinsi əlaqədən 2 həftə qabaq aradan götürmək lazımdır.

2-ci qayda

Uroloqların yekdil fikrinə görə həftə ərzində cinsi əlaqələrin sayından spermanın mayalandırma qabiliyyəti bilavasitə asılıdır. Həftədə 3-4 dəfə cinsi akt optimal sayılır. Məhz bu sayda cinsi əlaqə zamanı spermada aktiv hüceyrələrin sayı maksimum olur. Əlaqə bundan tez olarsa, sperma durulaşır və onda olan spermatozoidlərin sayı hamiləlik üçün kifayət eləmir. Daha gec əlaqə zamanı sperma əksinə, qatılaşır və onda spermatozoidlərin sayının çox olmasına baxmayaraq, aktivlikləri zəifləyir.

3-cü qayda

Sperma uşaqlıq yoluna töküldükdən sonra qadın qarnıüstə çevrilməli və 15-20 dəqiqə ərzində uzanmış vəziyyətdə qalmalıdır. Əgər əlaqə zamanı qadın orqazm alarsa, uşaqlıq yolu əzələləri yığılar və spermanın çox hissəsi xaricə axa bilər. Uşaqlıq yolunda qalan spermanın miqdarı isə bəzən mayalanma üçün kifayət etmir.

4-cü qayda

Qadın ayda yalnız 2 dəfə uşaq mayalandıra bilər. Bu, yumurtahüceyrənin yumurtalıqdan çıxdığı gün və ondan bir sutka sonradır. Qalan günlər hamiləliyin baş tutması mümkün deyil. Bu səbəbdən, ovulyasiya günlərinin düzgün hesablanması vacibdir. Hesablama asandır, 28 günlük aybaşı tsiklində ovulyasiya 14-16-cı günlər arası baş verir. Əgər tsikl requlyar deyilsə, yaxşı olar ki, ginekoloqa müraciət edilsi. O, follikulometriya ilə uyğun günləri təyin edə bilər.

5-ci qayda

Uşaqlıq yolunda iltihab və ya disbakterioz olarsa, onun turşuluğu dəyişə bilər. Spermatozoidlər pH 4,5 olduqda hərəkət edə bilir. Bu göstərici dəyişdikdə spermatozoidlər aktivliyini itirir və hamiləlik mümkün olmur. Qadına infeksiyaya görə yaxma vermək məsləhət görülür. Müalicəni hamiləlik planlaşdırılana qədər aparmaq lazımdır.

Və ən əsası, hamilə qalmağa qapanmaq lazım deyil. Alimlər sübut etmişlər ki, daimi hamilə qalmaq barədə düşünmək qadında mayalanmaya mane olan psixoloji blok yaradır. Bu dövrdə emosional gərginlik nəticəsində qanda prolaktinin səviyyəsi qalxır. O, yumurtalıqlardan yumurtahüceyrənin çıxmasını blokada edir. Həmçinin, bu fonda uşaqlıq borularının ucları reflektor daralır və onların funksional keçməməzliyinə səbəb olur.